【孕婦湯水 安胎恩物】懷孕期安胎調理湯包套裝
【孕婦湯水 安胎恩物】懷孕期安胎調理湯包套裝
懷孕首三個月,媽媽可能會出現早孕反應如噁心、嘔吐、疲倦、頭暈等。這是由於懷孕後,體內的荷爾蒙增加,分泌大量黃體來穩定子宮,影響腸胃平滑肌的蠕動,引起消化不良、噁心、反胃等。中醫稱「害喜」為妊娠惡阻,主因是沖脈之氣上逆,胃部失去調和下降飲食的能力。這多數是因為胃虛、肝熱或痰滯所引起。因此,懷孕初期飲食要以清淡為主,媽媽切忌急於進補,或進食過於油膩的食物,最好少食多餐。
除了均衡飲食外,有一些食物有安胎的作用,可以多進食。
1. 孕婦宜食魚類
魚類含充足的DHA,能滿足胎兒的腦部發育需求。孕期每周吃1次魚還有助於降低早產的可能性。
2. 孕婦宜食核桃等潤腸食物
核桃的營養豐富,特別是對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等成分含量較高。中醫認為核桃溫肺補腎,建議孕婦每天吃幾個核桃。此外,核桃含有大量油脂,有潤腸通便的功效。其他潤腸的食物還有黑芝麻、蜂蜜。
3. 孕婦宜食小米
小米含豐富的脂肪、鈣、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2,是健腦補腦的有益食材。
懷孕期安胎調理湯包包括:
【懷孕穩固】益氣健脾杜仲黨蔘南棗補腎安胎湯
功效:益氣健脾補腎,安胎
這款湯有助於增強孕媽媽的體力,改善早孕反應,穩定胎兒發育。
伏苓淮山無花果消腫湯 *NEW*
功效:健脾補氣,消腫、舒緩孕後期水腫,清熱祛濕
特別適合孕中後期的媽媽,能有效減輕水腫,保持身體輕盈。
滋陰補腎安胎鮑螺片羊肚菌湯
功效:滋陰補腎,補腦提神,提升免疫力
這款湯有助於提高孕媽媽的免疫力,提供充足的營養,維持身心健康。
桑寄生蓮子安胎茶
功效:桑寄生,性平味甘苦,補肝腎、強筋骨、袪風濕
這款茶能調經養血,安胎養神,是孕初期及準備懷孕的婦女的理想選擇。
安胎補血養胃 章魚眉豆黨蔘湯
功效:安胎、營養高、補血養胃
這款湯特別適合胃口不佳及血氣不足的孕初期媽媽,有助於改善食慾,提供全面的營養補充。
關於金池
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